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莫讓學習疲勞影響孩子的學習

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    很多時候,上完一天班的家長都會在回家之后連連喊累。而這時候,很多孩子也會在上完一天的學之后回家喊累。父母不理解孩子在學校的學習有什么累,孩子也不明白家長在辦公室待了一天能有什么累。而正是因為互相的不理解,就使得親子之間的關系受到影響,最后的結果如果不加以控制的話,家庭成員之間的矛盾就會越來越大。
    作為家長,不能奢求不懂事的小孩子去理解自己的疲勞。所以,作為家長有義務也有必要了解學習疲勞問題。只有真正的了解到學習疲勞,才能真正了解孩子在學校的學習是否真的會讓其疲勞。全德青少年特訓學校的心里專家表示,只有家長真正了解到學習疲勞的重要性,在處理家庭成員之間關系的時候,家長才能真正的起到主導作用。
    首先,全德青少年戒網癮學校的心理學專家表示,學習疲勞指的并非是上了一天學的身體疲勞。而真正的學習疲勞指的是長時間連續緊張的學習,這種強度下的學習之后身心的過度疲勞所導致的學習效率下降現象。這種學習疲勞中間包含有兩個方面,首先是生理疲勞,其次是心里疲勞。就身體疲勞而言,休息不足使得肌肉已經神經系統疲勞。而心里疲勞則著重指的是情緒煩躁、精神不集中、注意力渙散、思維遲鈍以及反應緩慢的現象。
    其次,導致學習疲勞產生的原因有多個方面的原因。其一,學習疲勞的生理原因,也就是孩子的身體原因。該原因主要是由于腦神經興奮以及抑制失衡所引起的。家長要明白的是,在學習過程中,大腦皮層興奮區域的代謝是逐步加強的,血流量以及耗氧量都會不同程度的增加以滿足大腦工作的需要。而當緊張的學習活動持續時間過長,大腦皮層的能量消耗過大,這種消耗過程超過恢復過程的時候,就會使得大腦進入疲憊狀態,工作效率就會下降。繼而就會應發身體問題。其二,學習疲勞也同孩子的不良學習習慣以及用腦習慣有關,同時與整個社會的應試教育思想有很大關系。這些都是家長要注意警惕的,要培養孩子做時間管理的主人,切莫做了作業的奴隸。
 
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