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網癮,預防比戒除更重要

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    自從互聯網和個人電腦在神州大陸的普及,網癮也隨之而產生。網癮這個詞,更加專業的說法應該叫“互聯網成癮綜合癥”。判斷一個人是否感染網癮,最科學的是進行相關測試,但是一些癥狀出現也表明孩子染上了癥狀,諸如孩子上網時間失控,孩子為了上網不吃不喝。甚至有些成年人感到自己出現問題卻無法自我控制就人就是產生了網癮問題。
    就像很多疾病一樣,預防往往比治療更重要,對于網絡成癮,預防同樣比戒除更加重要。在全德青少年特訓學校,資深戒網癮心理專家經過研究之后就發現,很多孩子在陷入網癮之前,很多家長是可以及時進行干預的。但是因為種種原因,家長并沒有做到這點,致使孩子沉溺網癮不可自拔之后才發現。
    那么,該如何幫助孩子預防網癮產生,全德青少年戒網癮學校經過長期研究得出以下幾點。首先,家長要對孩子的上網行為進行干預和監控。在孩子提出上網要求的時候,需要弄清楚孩子上網的原因。是因為要借助網絡來查資料,收集信息還是說孩子感覺很無聊,所以需要借助利用網絡聊天和網絡游戲來解決自己內心的煩悶和無聊。這時候,父母就要警惕起來了,當孩子想要用網絡來緩解自己壓力和逃避現實的時候,孩子下一步很快就被網絡俘虜了。在這時候,家長應該明確告訴孩子,利用網絡來逃避現實是無法解決問題的。這個時候,家長應該堅持將電腦關掉,逼迫孩子去面對問題,解決問題。
    其次,家長對于孩子的上網行為也要進行監控。很多孩子在打開電腦之前是說要查資料,做正事的。但是上了網之后,鋪天蓋地的新聞以及朋友的一個招呼而打斷了原本的計劃。隨后孩子要么開始在網上隨意瀏覽資訊,要么同朋友聊個不亦樂乎。在大把的時間花費之后,什么事情都沒做。所以家長應該在孩子的上網行為超過范圍之后及時提醒孩子回到任務上面。而且,父母可以在事前讓孩子把任務列在紙上,以避免孩子陷入其他事情之中。
    最后一點,就是幫助孩子給上網定時,作為一個工具,電腦也提供了一定的娛樂服務。所以,當孩子提出了娛樂要求的時候,父母可以與孩子約定一個雙方都能接受的時間。給孩子訂上一個鬧鐘。避免孩子浪費過多的時間在網絡上面。
 

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